Unser vielfältiges Angebot

 

Kurz und gut:

  • Zeitsparendes (34 Min.) hoch effektives Training im Milon-Zirkel (mit Chipkarte für eine automatische Geräte-Sitzeinstellung)

  • Good Vibrations mit dem Galileo-Vibrationstraining (15 Min.), für Astronauten konzipiert und auf der Erde unschlagbar

Gesunde Auswahl:

  • Fitness an manuellen und elektronischen Geräten

  • TRX Schlingentraining - Total Body Workout

  • Cardiobereich mit: Laufbändern, Tread Climbern (Walking), Crosstrainern, Precor AMT Crosstrainer, Rudermaschinen, Oberkörper-Ergometer, Liegefahrräder.

  • Funktional Training: Durch Schwerkraft, Körpergewicht & instabiler Lage als Widerstand werden alle Muskeln und Muskelgruppen in Balance, Kraft, Stabilität, Spannung, Flexibilität und Ausdauer intensiv trainiert.

  • Flexx Training: Systematisch und wirkungsvoll die Muskulatur wieder in die Länge trainieren. Der ganzheitliche Ansatz gegen Rücken Schmerzen.

  • Freihantel Bereich

Täglich und in aller Ruhe:

  • Hatha Yoga

  • Power Yoga

  • Tri Yoga

  • Vinyasa Yoga

  • Yin Yoga

  • Pilates

  • Qi Gong

  • BodyBalance

  • Rückenfit

Total in Bewegung:

  • Body Pump

  • Bodyforming

  • Zumba

  • Latin Joy

  • BodyCombat

  • IndoorCycling

  • Bauch express

  • Jumping Fitness

  • Tabata

  • HIIT

Wärmt von außen:

  • die Sauna

Für den Kopf: